060章 痛并快乐着（第3 / 4页）

经过教官验证，这个动作并没有违反入坑的规定，同意了她们的动作设计。

她叫施辰水，体校游泳队的。肩宽腰细，流线型的体型，很是健美。

小施十岁在体检时发现肺活量特别好，便被送去学游泳。不料儿童期的她个子还不错，过了青春期后却只长到了一米六三，这在游泳选手中太没有身高优势了。她便放弃游泳，参了军。

在集训队中，她的身体素质比较均衡，越野和投掷项目都不错，四百米障碍更有独到之处。

原来施辰水虽然是水中飞鱼，却有个陆地上的特别爱好，就是“跑酷”。她平时没事就喜欢研究各种跑酷的视频，走路也不好好走，总是跑跑跳跳、上蹿下跳的。

现在，她又用跑酷的技巧来练四百障，不但让训练变得更有趣，也确实琢磨出了一些新的连接方法，让过障碍的动作更连贯，速度也得到了提升。

当蒲英每天穿着防弹背心跑三个五公里以及其它训练后，还要比别人晚睡一小时来完成这些练习时，她真的难以想象：当初那个未成年少女，是怎样完成这些残酷的训练的。

因为就算她这个比普通女孩都要坚韧一些的奇葩，也常常会有“太苦了、太累了、受不了”的想法。

杨雪冰却说：“我的长相和学业平凡，只有在运动中，我才能感到自信，运动让我变得乐观。我喜欢运动——当你喜欢一件事的时候，就不会觉得苦了。”

她的确是每天都乐呵呵的，很愿意帮助人。甚至有一回，还帮体力不支的男兵背背包，让那个男兵既感动又不好意思，反而后来更加好好练习，成绩提升很快。[女兵英姿]网首发网女兵英姿60

有她这个资质一般却成绩很好的例子在这儿，蒲英的潜力也被激发出来了。因为连杨雪冰都说她的身材是天生练长跑的人，她觉得自己不该比杨雪冰差。

而从她的训练方法受益最多的又是蒲英。

因为她一开始就是跟着男兵学习的过障碍动作，虽然做了些调整，但是身高、力量上的差距，总是让她不能做到像男兵那样连贯。

比如，过那个2米深的弹坑，像刘毅那样的大个子男兵都过得很轻松。他们跳下去后，马上起跳、轻轻扶一下对岸的坑沿，就跃出了坑。

可是像蒲英不过一米六二，站在坑里伸直了胳膊才能摸到坑沿，根本没法跳跃出坑，都是双手攀着坑沿、一脚很费劲地够上去，才能翻过去。

施辰水设计的方案，却是跳下坑的时候，直接像只壁虎似的贴到对面坑壁，双手可以扒着更多的坑沿，两只脚也抵在坑壁上，再出坑就很容易了。

很快，蒲英在这个项目上的进步很大，两三周后就开始一个个地超过那些专业运动员了。

杨雪冰的手榴弹进步也大，虽然还比不上蒲英，但也过了三十米大关，逼近了四十米，这在女兵中已经很不错了。毕竟她的个子矮胳膊短，以前在体校又没练过臂力腕力，几乎是从零起步，能有这样的进步很不错了。

其实，蒲英和杨雪冰也不是只在二人之间交流训练经验，她们的方法也都在队里公开了。但是个人的毅力、天赋、努力不一样，效果自然也不同。

她俩的进步更明显，显然和各自的性格更为坚毅，有关系。

女兵队还有一名女兵，表现也很亮眼。