006章内练一口气（第3 / 4页）

不过，也许是身体适应了，也许是练了气功的原因，女兵们在跑一万米时，虽然每次还是很累，成绩却是在稳步提高。

长跑其实还不是最痛苦的。格斗基础的相关训练，才是女兵们最害怕的课目。

在正式开训的第一个晚上，八点钟。

随着孟志豪读秒的结束。四人重新接住朱教官，将他放下地来。

站在前排的女兵们，可以清楚地看到朱教官的胸前留下了两个深深的枪印。

钢枪刺喉、四枪刺身，尤其是后者，稍有不慎，就会受伤——但是。这正是中华武术硬气功的精妙所在。

孟志豪让郭亚军等人和朱教官来这么一段“卖艺”般的表演，就是为了增强女兵们对硬气功的信心，了解它的科学性。

硬气功。说白了就是通过特殊的呼吸吐纳方法和**抗击打训练，使被锻炼部位的疼痛忍受能力和细胞密度强度得到进一步的增强。通过这种锻炼，可以在物理上增大密度、增强质量和压强承受力，在生物上改变细胞强度。

但这个成就，已经让各军区来的女兵们很兴奋了！

原来，我们女孩子也能这么强悍啊！

不过，郭亚军等的表现，和来自梁山泊好汉之乡——山东郓城的朱伟男教官相比，又不算什么了。

当看到朱教官头顶碎五砖，躺在钉板上可以胸口碎钢筋水泥板时。女兵们都为亲眼见证了传说中的金钟罩铁布衫功夫，而兴奋地大声喝彩。

接下来，当看到朱教官用自己柔软的喉头抵住两根标枪的钢制梭镖头，并将木质枪身都压弯之后，女兵们却看得呆住了，紧张得都忘了鼓掌。

这就是所谓的——内练一口气。

其实，硬气功的养气、练气过程。还可以提高身体内脏、尤其是呼吸系统的相关功能，让身体学会在同样的时间内获得更多的氧气。它不但可以为硬气功的排打练习做好准备。也同样可以强身健体。

在练气的同时，女兵们也开始了铁头功的基础训练。

每天早上起床后，她们都会脚离墙约一尺五站立，身体绷紧成四十五度，把头顶在围墙的墙壁上，意想头顶爆发外力将墙顶穿，并将头顶在墙上左右磨动。（经过集训队女兵们的脑袋检验，特战旅营房的围墙质量还是很过得硬的，至少一直没被她们顶穿，也没磨穿。）

铁头功基础训练十分钟后，她们再开始每天都风雨不改的十公里越野。经过头几天的适应性训练后，这个课目已经加码到了全副武装负重十五公斤。

更惊险的还在后面。

朱教官脱了上衣，露出一身虬结的精壮肌肉。四名教官抓住他的四肢，将他托举在半空呈一个“大字”，另外四名教官则各持标枪紧紧顶住他的胸口和大腿。

孟志豪手中高举秒表，大喊一声“一。二，放！”，四人同时放开朱伟男的手脚。

于是。朱教官的身体，就这么仅靠钢枪的四个点支撑而悬在半空！

“1，2，3……29，30！好！”