004章教官会下棋(第2 / 4页)
虽然不满教官的欺骗,女兵们也来不及哀叹,只得紧跟着班长们,跑向了操场边的红色塑胶跑道。
如果没有刚才的体能组合,以及托举冲锋舟,最快的几个女兵可以在十五分钟内跑完十圈。
但是,她们现在已经很累了,何况早上还跑了个十公里。
所以,二十分钟后,才有几人终于跑到了终点。
大约一刻钟后,女兵们就觉得双臂都在颤抖了,连腰背也都酸痛得不行了。
又坚持了几分钟后,当她们再一次托举过头的时候,不知是哪些人的力量没跟上,冲锋舟向一侧突然歪斜……
还好,对面的女兵们反应比较快,马上向前跟进了半步,将冲锋舟又稳住了。
“诶——你们借机报复啊?”孟营长站在舟底上,夸张地晃了晃,“想让我摔个大跟头?是不是?”
举着舟的女兵们虽然看不见,但也被他逗笑了,于是冲锋舟又摇晃了几下。
整个操场上。一共有十二只冲锋舟被女兵们分组托举着,上面也都站着一位教官。
在孟营长统一的“一!二!三!”的口令声下,女兵们重复地将冲锋舟——从地上举到膝上,从膝上举到肩部,再从肩部举过头顶。
往往在这时,孟营长就会来一动口号。然后又是“一!二!三!”的口令,让女兵们将冲锋舟从头顶放到胸前,再到膝部。再到地上。
这种齐心协力的训练场景,很是壮观。无形中,似乎给女兵们加上了增益buff,以至于她们虽然每个人的承重都接近了50公斤,但依然能坚持得住。
女兵们就这样在孟教官的教导下。以特殊的方式,练习着力量和耐力等身体素质的要素。
唯一没站到舟上的扎西教官,看出来女兵们的臂力已经快耗尽了,便冲孟营长点点头。
孟志豪于是通过喇叭喊道:“好,我数一二三,你们把舟放下,就可以放松一下了!”
在可以休息的诱惑下,女兵们将冲锋舟稳稳地放下了。
正当她们开始揉捏着自己酸痛不已的胳膊和肩膀时,孟志豪跳下了舟底,大声喊:“全体都有,绕操场跑十圈!开始!”
啊——还训练啊?说好的休息呢?
这种非正规的训练法。是孟营长独创的。
他就是喜欢在训练上搞些花样,而不喜欢单纯地、死板地、枯燥地,去练体能。
因为特种兵的训练强度太大,全训的时间太长,如果日复一日地重复俯卧撑、蛙跳、引体向上这样的训练项目,目的是能够达到,但是那种枯燥的训练,虽然也有锻炼人意志的作用,但是在训练效果上却不理想。
而现在,同样是练力量,他就不让女兵们简单地举哑铃,而是举冲锋舟——既有实战效果,又有新鲜感,也就容易让女兵们在精神上保持兴奋,更好地调动潜能。
不过,即便是这样,举着50公斤的东西,也实在是不轻松。