第1113章 太极（第1 / 4页）

我仔细看去，可以说，这既可以被称之为太极心法，也可当作太极拳修炼的注意项目。

例如：在拳式练习中，重点不在拳架定式。式与式之间的过度动作的才是至重要，当身体某处地方无法松开时，便不要再想该处地方，转为松开紧张处地方之上或之下的地方。

我遵照太极拳心法，在我练拳时，逐渐保持保持手心空、胸空、脚心空，同时用意将双肩和背收向脊骨，并下沉至尾闾。

拳头逐渐打出，我也慢慢融入其中，尤其是刚刚开始，起伏是由于两跨松开，身体受地心吸力影响慢慢向下沉，当下沉到底时，我觉得身体会自动反弹向上升。

同时，我也注意到，太极拳之中的关键，身体协调性非常重要，例如肩、肘、腕顺序放松是意的训练，目的是使手上任何部位听从意的指挥。

“好了，我现在就带你去陈家密室，那里有太极拳的精髓包括太极心法！”陈老倒也是个急性子。

不过，这也正合我意，陈静是被留了下来。

用陈老的话老说，陈静的性子根本不适合学习太极拳。

当然，我却不这么认为，在我看来，倘若陈静学了太极拳，或许正好可以磨练一下她的性格。

密室之中，有一排排雕塑，这和夏侯家族的缩地成寸步伐倒也有些相似。

“陈老，难道你们老陈家的绝学是剑术？”我心神微动，想到当初进入陈家禁地，遇到陈家剑灵之事，当然，我这也仅仅是简单的推测而已，没有任何把握。??

陈老轻微摇了摇头，缓缓开口：“陈家太极！”

“陈家太极！”我愣了愣，满脸古怪。

对于陈家太极，我还是知道的，别说我知道，恐怕全国人民都知道，当初，我还从白家老爷子那边学了正宗太极。

并且用太极拳小小地教训了小白一顿，至今我都是记忆犹新。

只是步伐换成了太极拳法。

而中间位置，有一个大石碑，上面印刻着太极拳的心法。

“好了，你小子慢慢领悟！”陈老拍了拍我的肩膀。

自从见识过我和李家之间的对赌之后，陈老比以前更加看好我。

“练习任何一个拳式动作，都要将身体分阴阳，分虚实，有开合，即有放大缩小。身体左边缩小，则右边放大；右边缩小，则左边放大；上身缩小，则下身放大；下身缩小，则上身放大；前面缩小，则后面放大；后面缩小，则前面放大，任何手上动作开始前，应先放松两肋，后松肩、肘、腕。”

只是我觉得太极拳最多算是一般，无法用到实战中去，所以对陈老提出的陈家太极，内心也有些失望。

“你们所看到的太极，仅仅是表象，真正陈家太极，除了动作和身形之外，必须要有太极心法，而太极心法却是我们陈家太极的核心，也是不传之秘！”陈老微微一笑，似乎对我的反应早就在预料之中。

“太极心法？”

我倒也一怔，对于这些方面，我自然不清楚。

因为上次我学习的时候，仅仅是一些简单动作，一些口诀而已。