第九十五章 商议比武（第2 / 2页）

李毅听出他们说了这些话的意思，无非就是上场打赢了，那也是欺负小辈，打输了，那更是颜面扫地，只得自己站起来道：“一个小小的土狗，何需各位前辈动手，等三天后小子上去打发他回曰本老家去！”

他的话刚说完，在场几个老家伙心里都嘀咕道：“果然是年轻气盛，十足愣头青一个”。

归元大师摆手道：“不行，你虽然内力小有成就，但毕竟习武时间尚短，与人比斗经验不足，而且那曰本人土狗是练外功的，你在身体力量、反应、速度、持久方面都不是他的对手”。

青松道长问道：“那大师有什么好的建议？”

归元大师沉吟了一会说道：“这件事情终归是老衲俗家亲人招惹来的，自当由老衲来解决，我准备将我那俗家大弟子段宏叫来，他自幼跟我学武，功力已经有老衲的九成，且实战经验丰富，让他来出战土狗一郎，应该大有胜算”。

归元大师道：“汪道长此言差已，如果打了小的，到时候又接二连三蹦出来几个老的，那岂不麻烦？”

青松道长道：“我看那土狗在行走和平常动作之中无不显示他一身外功都达到换血的境界了，咱们还真得好好商议商议！”

外功一共分为，生肌、锻筋，换血，练骨，易髓五个境界。

生肌，就是将肌肉练得重新组合，能最大限度地增加反应速度，灵敏，力量。并且能够精准地控制力量的使用，在这个过程中需要人体摄入大量的能量，必需要能大吃大喝，而且每次练功完成，需要用特殊的药水泡澡，清楚体内淤血和暗伤，使肌肉重新恢复活力。如果不这样做，那这练武的人很容易衰老，过了四十岁，体能就开始走下坡路，身上的暗伤开始发作，肌肉萎缩加快。

锻筋，就是将控制肌肉和连接骨骼的筋腱锻炼得强健无比，能够做到心到，眼到，手到，中间毫不停歇。很多人在锻炼身体的时候经常发生肌肉拉伤，撕裂的情况，这就是没有将肌肉使出的力量控制精准，肌腱不够坚韧。有时候思维意识达到了，但身体跟不上意识的节奏。

何道长说道：“既然大师有把握，那我等就放心了！”

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换血，实际上就调整自身血液的组成结构，清除血液中的垃圾物质，使之能更大程度的加大携带含氧。

练骨，要达到这个层次非常困难，要控制自己的肌肉去挤压骨骼，使骨骼的骨质密度越来越大，愈加坚韧，能扛千斤而不折的效果。

易髓，真正意义上的更换自身造血功能，加快造血能力，使身体机能更加活跃，气血更加旺盛，达到这个境界以后，外功就是真正大成了，一般的内家高手都不敢与之争风。

修炼外功相当费钱财，在修炼的过程中每天都要用药物浸泡身体，而且现今珍贵药材越来越少，药效也越来越小，外在条件对外功的限制相当大。

现今武林当中能达到换血的都少之又少，更不要说练骨和易髓，因为经过许多战乱之后，关于具体的练体方法很多都失传了，随便练容易走上歪路，而且外功练起来非常困难，对修炼者的心志考验非常残酷，能练到锻筋就已经相当了不起。