第二章 后天养体和养气（第1 / 3页）

武学之中也有一些通过打破身体极限来将身体炼成刚劲铁骨。

少林寺的金钟罩铁布衫以及外间的横练武学都是此种类型。

这种力量是身体本身的力量，蓄养的方式则是通过均衡和大量的吸收营养。

通过这种吸收，来让自己的身体强度超越他人。

每个人在生活中吃喝吸收的营养决定了人体初步的体质强度，后续的营养及食物吸收则决定了人体的提升程度。

这些食物多为谷物和肉食，其中的某些元素不仅仅能够提升躯体的强度，更是会产生一种独特的气，即为谷食之气。

通过食物来将身体养的强健，让身体变得强壮，拥有更强大的力量，更快的速度。

次日清晨，晨光微露，薛阳正坐在小七的屋门外凝神养息。

他准备花费一天的时间，将身体中的力量完全统合，接着便开始开发身体中的劲力，并准备狩猎补充肉食来进行身体的温养。

以他对身体的了解，在补充的时候，会最大程度的吸收食物中的营养，最快速度的完成身体的再生长。

只要身体温养完成，再将身体中的明暗劲力练透，他便可以通过从宫羽田那里获得的虎豹雷音，通过练髓之法彻底改变体质。

进而踏入化劲的层次！

这种身体素质的提升是全面的提升，也是人体生态系统在优化过程中自然产生的。

与这种通过食物吸收来进行体质提升不同的是，后天养体中的第二种方式，是通过运动。

普通人通过一些训练能够大幅度的加强身体的力量和速度，这些训练方法不一，效果同样也是有所分别。

而这其中最有效的则是极限训练和武学探索。

极限训练是挖掘身体潜能，虽然有效，但需要经受极度的痛苦，并且对身体的损害也是很大的。

踏入化劲，才是进一步的开始。

而在这个过程中，他需要做的便是分配好养体和养气的比重。

后天之时，养体和养气是最关键的两个部分。

总体而言，养体和养气都是有两种提升方式。

后天养体中的第一种方式，即蓄养身体本身的力量。