第二百九十四章 独角兽（上）（第1 / 3页）

王晋宛若便秘，痛苦地回答道。

要改变一位“强迫症患者”是无比困难的。通过近两年长期的相处，安迪一切如故，王晋现在却成功地被人家带歪，吃饭前习惯洗手两遍，夜里经常担心台灯的开关会坏掉……

安迪将信将疑地点点头：“嗯，下面我们来说说第二件重要的事情。”

体能师安迪坐在泳池旁边，手捧笔记本电脑，借助一块特制的运动腕表监测心率、体温、卡路里数据，对着露出脑袋的王晋说道。

“噗。”

王同学抹了抹面部的水珠，游到拐角处翻身上岸。

安迪严肃道：“伙计，有件事情我不得不郑重地提醒你。”

“什么事儿？”

泳池里波澜阵阵。

王晋头戴泳镜，正在深水下做着空击运动。这种训练方法好处多多，具有严谨的科学性，目前已被列入营地的必修课程。

首先：当你潜入水底之后，“无声环境”隔绝了外界的一切嘈杂，可以让运动员集中精神，更加专注于自己的训练；

其次：液体的“阻隔特制”增加了出拳时的阻力，方便强化肢体爆发力；

第三条：潜泳是需要憋气的，运动状态下的憋气消耗能量更多，更能锻炼心肺功能；

王晋拿起杯子，咽下几口矿物质营养液。

安迪一本正经道：“你刚刚入水的时候，拖鞋没能摆放整齐，左脚比右脚突出了至少两厘米！两厘米哦！老天，我真受不了！”

某人：“呃……”

这位卷发浓密的洋哥们加重语气，又瞪圆眼睛强调：“我已经帮你重新摆过，下次可以注意些么？”

“好的，我保证。”

还有：出于人体本身重量的冲击，在地表训练容易造成脚踝或膝关节压力过大，从而导致磨损和受伤。但借助水底的浮力来训练，它对关节的损害微乎其微，基本可以忽略不计。

另外，水底运动的益处远不止这些，更包括燃脂塑型、协调柔韧、缓解抑郁等等等等。

“哗啦啦……”

随着王晋调整平衡，加速释放出连绵不绝的直线拳法，池中的波浪便为之剧烈翻涌，仿佛像藏了什么怪兽一般，声势相当惊人。

“休息一会儿，过来喘口气。”