第一百二十四章 国内最后一战（第2 / 3页）

第一条：增加阻力带训练。

这玩意可不是固定的那种长长的阻力绳，而是一根短带绕过背后套在拳头上，适用于常规的空击训练，借此来锻炼快速出拳的爆发力。短绳操作特别方便，而且更容易携带；

第二条：增加砍木桩训练。

相比较老式拳手的大斧伐木训练，新时代人们流行的做法是抡大锤、或者用棒球棍打击轮胎，一样可以起到锻炼的效果，但为啥赵总教练依然会那么“落后”呢？

老赵自有一套理论。他认为同样是拧动腿部、臀部、胯部，同样是脚踝、膝盖、髋部整体爆发，但使用大斧的功效更加直观。因为用大锤打轮胎也就听个响而已，可拿斧头砍木桩除了听声之外，每一下你都能够清晰地看见自己“手起斧落”产生的破坏力，创口、撕裂、木屑……这么着可以造成心理暗示，额外锻炼自己的杀伐决心！听明白了吧，他就是个变态啊！

按照战绩来说，对手颇具实力，绝不能算太“弱鸡”，至少也是中等偏上水平。跟这类比上不足比下有余的拳手打比赛，很容易因为轻敌而爆出冷门。

周董最后严肃地说道：“记住，狮子搏兔用全力，小心驶得万年船，卧龙和凤雏齐名，为什么只有诸葛亮活到最后？那是因为他比庞统谨慎！”

咳咳，长辈们都喜欢拿《三国》和《水浒》来当例子教育小同学，因为他没有看过别的电视剧……

王晋的情绪转变极快，他戏谑道：“凤雏？跟谨慎有啥关系？凤雏挂掉应该怪名字没取对吧？谁叫他好死不死跑到了‘落凤坡’呢？一个是凤，一个是落凤，这该多犯冲啊！”

周董气得直哆嗦：“抓紧滚出去……”

第三条：升级重型格斗绳索。

格斗绳也叫大绳、战绳，最早应该用于军事训练、以及MMA格斗手的训练当中，现在已经广泛流行开来，适用于拳击、篮球、甚至橄榄球等等多个运动领域了。金鹰馆是西北最豪气的场所，哪能会没有抖绳训练科目呢？

……

从三月二号到下月初期还有三十天时间，也就是四周左右的训练时长，这对于一位从来都没有停止过运动的拳手来说，备战周期已经足够长了。

好吧，王晋同学收拾心情，再度投入到水深火热的生活中去。

新计划是综合型的，没有特意突出什么方向，强调的主题仍旧是速度、耐力、爆发力。

针对如上的核心几点，赵远扬总教练集思广益，特地增加或升级了一些项目，现摘取几条如下。