第七十六章 让子弹飞一会（第1 / 3页）
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运动促使身体合成血清素和多巴胺，这些正是决定快乐情绪的脑内化学物质，从而帮助改善医学，舒缓压力。运动还可降低皮质醇含量，有助于提高记忆力和专注力，提高做事效率。
宋道安跑完步正要回家，赵永强叫住了他。
“老板，运动后多做做拉伸动作，这样能展开经脉，好处多多。”
“好的！”
宋道安还是非常相信专业人士的。
周日清晨。
天朦朦亮，良好的生物钟叫醒了宋道安。
起来穿上衣服便下楼和赵永强一起在雾气朦胧中跑步锻炼。
有雾霜，按照口口相传的说话，应该过会是艳阳当头。
宋道安有意识的小跑着朝五公里的目标出发。
六点多，太阳升起驱散雾霜。
回到住处，宋道安洗漱完坐在电脑旁，打开网站，浏览各种新闻，找自己所需的信息。
看着各种关于地震的新闻，宋道安才发现这次大地震带来的影响真的太大了。
伴随着一年多日积月累的锻炼，身体素质的提升，宋道安也在有意识的延长自己的晨跑距离。
不管是要挣钱，还是弥补遗憾，实现自己的“跨年愿望”，宋道安都要一副非常健康的身体。
宋道安跑完步，感觉整个人脱胎换骨了一样，精气神大不同，一扫前两天地震带来的颓靡。
归不得前世新闻上都说许多商业大佬爱运动，能1个小时做1000个俯卧撑的地产界大佬潘石屹，还有另一个把整个公司都弄出一个绰号“万科运动员股份有限公司的”的大佬王石，都是最知名的代表人物。
再说有科学研究表明，运动可以促使肾上腺素和多巴胺的分泌，人在运动状态下，交感神经兴奋，人处于行李状态，肾上腺素能神经释放递质，分泌肾上腺素及多巴胺等。