第10948章（第2 / 2页）

世间所有食材都可以吃。</P>

关键在量。</P>

如果你不控制你的量，哪怕是顿顿水煮青菜和细糠，你照样胖的走不动路。</P>

别反驳，如果反驳，就请去借鉴你家猪圈里的二师兄，看看这是不是它的食谱……</P>

“大伯你放心，我吃辣的，一定会躲着你的，不会让你瞧见，不会动摇你的决心。哈哈哈……”</P>

“为啥不凑个热闹？”</P>

“这热闹我凑不了呀。”杨若晴说。</P>

“为啥凑不了呢？”</P>

“哈哈，我有自知之明，这个保证我做不到，搞不好明天，后天，或是啥时候，我得偷溜出去搞点辣的吃。”</P>

尽管清淡的饮食，避免辛辣刺激的食材，是对身体最好的营养补充。</P>

“你这闺女，调皮！”</P>

可是，人生在世几十年，在没有生病的前提下，偶尔给自己一些奖励和馈赠，这是很应该的。</P>

让杨若晴一顿，两顿不碰辣的，她可以咬咬牙坚持。</P>

可让她一天，两天不碰，那她真是度日如年了。</P>

每天睁开眼就是巨大的怨念，那种得不到释放的情绪长期积压在身体里，带来的伤害可能比辛辣刺激食物带来的伤害更多更多。</P>

就比如很多健身爱好者，并不是真的什么都不吃。</P>