第十五章 整训开始（第1 / 2页）

1。早晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。

2。8：00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。

3。10：00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。

4。13：30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。

5。16：00训练射靶1个小时，之后练倒功（高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地）、散打，气功等等各种各样的艰苦训练，绝对不输给美国海豹突击队。

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当赵星星的下半身没有那么疼痛后，他才慢慢地站起身，愉快地笑了起来。

“有趣的妹子，想不到民国时代里的妹子；也有这种小辣妹，嗯！有趣，看来自己日后的生活也应该会很热闹的了；最少在欺负和作弄这漂亮妹子时，一定会很好玩的。”赵星星一边走出自己的房间外，一边自言自语着。

随后，他望着临近傍晚的天空，又开始了沉思明天自己应该怎么训练他们；以及如何依靠自己后世所掌握的知识，和技术来在这个乱世里面；做成自己的第一笔生意，赚到自己的第一笔钱。

当黑夜降临后，他就草草地吃了饭；和自己的母亲道了晚安，就去冲凉睡觉了；因为他的父亲还是没有任何想见他的意思，而且父亲最近也十分忙碌着处理自己的生意。

其实如果要说想组建大规模的特种部队的话，赵星星心中的首选会是华夏的后世特种部队；虽然在后世世界十大特种部队里面，只排名第六名。

但近十几年来，华夏的特种部队已发展为世界上为数不多的，曾大规模参加实战的特种部队之一。华夏特种部队曾经在中越战场上大开杀戒，令对手闻风丧胆，华夏特种部队在突出实战传统的同时，更特别加强现代高科技武器的装备与训练，战斗力达到世界一流水平。

为此，又想了一夜的赵星星；就在自己的内心里面暗暗地打算日后自己的特种部队均以后世的华夏特种部队为主，来大规模组建。

而海豹突击队则作为其它特种部队地超越对象，以及反游击的非常规部队。

在训练中，赵星星也是以身作则地与所有退伍士兵一起，进行训练；并且手把手示范给他们看怎么做，以及如何改进。

虽然在这时代不是所有人都天天冲凉，但他却保持后世的良好习惯，每天都洗澡。

第二天，天刚刚亮不久；赵星星就把他昨天招回来的100名退伍士兵，召集离上海市比较遥远的一座山林里，准备进行特别训练。

在训练前，赵星星首先对他们所有人，重复了昨天自己对林文龙他们的训话后。

就按照后世美国海豹突击队的严格训练标准来训练这些退伍士兵，而那些在训练中不合格者，则按照华夏特种部队来进行特别训练。

华夏特种部队的训练方法有：